Cognitieve therapie is gebaseerd op het idee dat psychische klachten voortvloeien uit de gedachten die mensen hebben ten opzichte van hun eigen problemen. De cognitieve therapie is sterk gericht op de actualiteit. In de therapie gaat het vooral over problemen die in het heden spelen. De therapeut werkt veel met oefeningen en huiswerk. Wanneer gedachtepatronen negatief zijn, kunnen problemen daardoor in stand gehouden worden. De behandelingen zijn klacht- of probleemgericht en kortdurend van opzet.

Cognitieve therapie is een systematische methode om te leren je bewust te worden negatieve en/of onproductieve gedachten. De therapie is mede gericht op een open en gelijkwaardige samenwerkingsrelatie tussen therapeut en cliënt. Onderzoek heeft uitgewezen dat cognitieve gedragstherapie goed werkt bij verschillende soorten emotionele problemen zoals:

1. Dwangstoornissen
2. Angst
3. Relatieproblemen
4. Assertiviteitsproblemen
5. Fobieën en paniekstoornissen
6. Alcoholverslaving
7. Depressie
8. Psychotische stoornissen
9. Persoonlijkheidsstoornissen
10. Psychosomatische problemen
11. Seksuele problemen

Praktijk Lume werkt met een doelenkaart en een doelenwaardering. Deze methodiek maakt het behandelingstraject inzichtelijk en meetbaar. De cliënt kan hierdoor het zelfinzicht vergroten en daardoor het innerlijke leerproces beter en gerichter ondersteunen.