Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is gebaseerd op het idee dat psychische klachten voortvloeien uit de gedachten die mensen hebben ten opzichte van hun eigen problemen. De cognitieve gedragstherapie is sterk gericht op de actualiteit. In de therapie gaat het vooral over problemen die in het heden spelen. De therapeut werkt veel met oefeningen en huiswerk.

Trauma- en rouwverwerking

Diepgaande emotionele gebeurtenissen kunnen leiden tot blijvende klachten. Uitingen hiervan zijn o.a. vermijdingsgedrag, rouwverwerking, burnout, slecht slapen, concentratieproblemen, spontane aanvallen van verdriet, dromerigheid en lichamelijke klachten en ziektes. Wanneer de klachten langer dan 3 maanden blijven is er sprake van een Posttraumatisch Stress Stoornis (PTSS).

Rouwverwerking is een ingrijpend proces en is geen gebeurtenis. Het gaat bij rouwverwerking om het begeleiden van kinderen, jongeren en volwassenen in de confrontatie met het verlies en het gemis van een geliefde die door een ernstige ziekte, een natuurlijke dood, een ongeluk of door suïcide om het leven is gekomen.

Burnout en ziekteverzuim

Het Nederlandse bedrijfsleven is beleidsmatig sterk gericht op het terugdringen van ziekteverzuim, en er is niets effectiever dan het voorkomen dat een werknemer ziek wordt. Voorkomen is beter dan genezen, waardoor gezondheid een keuze kan zijn.